巡回食育指導 5年生

 「一日のスタートは朝ごはんから」 給食センターの栄養士さんたちが、本校に来校し、5年生の各学級で食育指導をしてくださいました。朝ごはんは、なぜ大切なのか、自分たちの朝食を振り返りました。今朝食べてきた朝食の食品を書き出し、3つの食品群に仲間分けしました。
 それを見ると、何のグループが多いのか少ないのかよくわかります。少ないグループに何を取り入れたらよいのか、考えて書き込む作業をしました。
 「早寝、早起き、朝ごはん」と提唱されるように、朝ごはんは、一日を気持ちよくスタートできるだけでなく、勉強や運動に自分の力を思い切り発揮することにもつながります。毎日、朝ごはんをきちんと食べられるように余裕をもって朝の時間を確保していきたいものです。